39问医生

长期没有性生活对身体有害吗

长期没有性生活可能对身体产生负面影响。

长期没有性生活通常指超过正常生理需求的长时间无性活动，对于不同年龄阶段的人群有不同的影响。长期缺乏性生活可能导致心理压力增加、情绪波动、睡眠障碍等问题。适度的性生活可以促进荷尔蒙分泌，增强免疫系统，缓解压力，提高生活质量。例如，定期的性活动可以帮助维持夫妻关系的和谐，促进双方的情感交流。

建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，以维护身体健康。同时，关注心理健康，避免因长期无性生活导致的心理压力和情绪问题。

2024-07-16 浏览100次

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