抽筋一般指肌肉痉挛，膝盖外侧疼像肌肉痉挛一样多考虑是受凉引起的，也可能是身体缺钙、滑膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季，睡眠时不注意膝盖部位保暖，可能会导致风寒入侵导致局部肌肉痉挛收缩，便可能会出现疼痛、发凉等症状。患者可以注意自身保暖，适当增加被褥，可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
2、身体缺钙
若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，便会出现关节疼痛、肌肉痉挛等现象。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。
3、滑膜炎
可能因身体免疫力比较低，导致滑膜受到病原微生物入侵诱发炎症，会出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随关节僵硬、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过红外线照射的方式进行缓解。
除此之外，也可能是半月板损伤等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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