孩子中考压力大失眠，可以通过心理疏导、调整作息、药物治疗等方法进行缓解。
1、心理疏导
孩子中考压力大失眠，可能是由于精神过度紧张、焦虑等原因引起的，可以去正规的医院心理科进行心理疏导，在一定程度上能够有效缓解失眠症状。
2、调整作息
在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠。睡觉之前不要看电视、玩手机等，容易导致睡眠质量下降，从而加重失眠症状。
3、药物治疗
如果失眠症状比较严重，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，有利于病情恢复。
除此之外，还可以通过饮食调整、适当运动等方式进行改善。如果失眠症状持续加重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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