通常情况下，脚腕疼没有扭到，多考虑是着凉、外伤等原因引起的，也不排除是脚部劳损等原因造成的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、着凉
由于平时不注意自身保暖，可能会导致局部血液循环不通畅，出现局部酸胀、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、脚部劳损
经常做剧烈运动，可能会使脚部出现劳损，从而出现脚部疼痛、酸胀、活动受限等症状。出现这种情况，可以通过局部推拿、针灸等方式辅助治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
除此之外，也不排除是脚部骨质增生、类风湿关节炎等原因造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗。
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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