21岁高血压是否需要吃降压药，需要根据病情的严重程度进行判断。
如果患者只是出现了轻微的高血压，没有伴随其他不适的症状，一般是不需要吃降压药的。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，平时要注意低盐低脂饮食，避免吃油脂含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够辅助降低血压。如果患者的血压出现了持续升高的情况，而且伴随头晕、头痛等症状，此时需要吃降压药进行治疗。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，从而使血压得到控制。
在日常生活中，患者需要注意作息规律，避免熬夜，以免导致血压升高。同时患者需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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