老是想不好的事情心情烦躁觉着活着很累多考虑是生活压力大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、神经衰弱、围绝经期综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生活压力大
由于长期生活压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心情烦躁、注意力不集中等症状。因此要合理调整生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过户外散步的方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、焦虑症
焦虑症是指经常出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心烦意乱、易激惹等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
3、抑郁症
可能因生活中发生了不愉快的事情，长期处于精神压力过大状态下，可能会导致抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现易疲劳、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时还要减轻压力，保持良好的心情。
5、围绝经期综合征
随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会发生变化，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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