心情烦躁，感觉很累，总是想睡觉可能是睡眠不足、缺乏营养以及过度地运动等原因导致。
1、睡眠不足：主要包括睡眠时间不足或者睡眠质量不高。夜间睡眠不足会导致身体和大脑得不到充分的休息和调整，导致白天困倦、劳累、想睡觉、无精打采等。2、营养不足：长期不良的饮食习惯会导致身体缺乏营养，长期缺乏营养会导致体质下降，同时大脑也会受到影响，容易导致疲劳，想睡觉，但是往往又睡不着。3、运动过度：适当的运动对身体有好处，但是过度运动会导致身体出现各种不适应、不舒服的表现，比如劳累、困倦、疲劳、精神状态差等。
建议患者如果总是觉得疲倦、想睡觉，可以到医院做相关检查，明确原因，然后进行相应的调整和治疗。
1、睡眠不足：主要包括睡眠时间不足或者睡眠质量不高。夜间睡眠不足会导致身体和大脑得不到充分的休息和调整，导致白天困倦、劳累、想睡觉、无精打采等。2、营养不足：长期不良的饮食习惯会导致身体缺乏营养，长期缺乏营养会导致体质下降，同时大脑也会受到影响，容易导致疲劳，想睡觉，但是往往又睡不着。3、运动过度：适当的运动对身体有好处，但是过度运动会导致身体出现各种不适应、不舒服的表现，比如劳累、困倦、疲劳、精神状态差等。
建议患者如果总是觉得疲倦、想睡觉，可以到医院做相关检查，明确原因，然后进行相应的调整和治疗。
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