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红皮核桃孕妇能吃吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇适量食用红皮核桃有益健康。
红皮核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，这些营养成分对于孕妇和胎儿的发育都非常重要。核桃中的不饱和脂肪酸有助于改善血脂，预防心血管疾病，而维生素和矿物质则有助于维持孕妇的健康和胎儿的正常生长发育。然而，孕妇在食用红皮核桃时应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
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2024-09-25 浏览100次
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