红甜菜粉的功效与作用及食用方法_39问医生

红甜菜粉的功效与作用及食用方法

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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红甜菜粉的功效与作用一般是改善贫血、降压降脂和排毒通便等，食用方法是用温水冲泡或者添加到豆浆、牛奶和蜂蜜等饮品中。1、改善贫血：红甜菜粉含有大量叶酸和铁，可预防缺铁性贫血，预防血液疾病。2、降压降脂：红甜菜粉中含有皂甙类物质，能使肠道胆固醇结合成不易吸收的混合物排出，能降低血液中胆固醇含量，达到降血脂目的。红甜菜粉中含有镁，可以软化血管，防止血栓形成，有效降低血压。3、排毒通便：红甜菜粉富含维生素C和纤维素，维生素C可以杀菌、解毒和促进新陈代谢，而纤维素可以加速肠胃蠕动，促进毒素排出，改善便秘。注意红甜菜粉不适宜多吃，容易导致身体发胖。

2024-01-24 浏览100次

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红甜菜粉的功效与作用及食用方法

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