经常低头看书，出现脖子疼和肩膀酸痛的症状，可能是由于长期保持一个姿势、颈椎病等原因所致。可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者长期保持一个姿势看书，可能会导致颈部和肩部的肌肉长期紧张，出现疲劳性损伤，从而引起脖子疼痛和肩膀酸痛的症状。建议患者需要注意劳逸结合，适当活动颈部和肩部，缓解肌肉紧张，改善不适症状。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。
3、物理治疗
患者也可以通过微波治疗、红外线治疗等物理治疗方式，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。
除此之外，患者也可以通过中医治疗等方式进行治疗。日常生活中，患者要注意颈部和肩部的保暖，避免着凉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
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