慢性疲劳综合征是一种以长期疲劳为特征的疾病,多是由于长期熬夜、压力过大、精神紧张、饮食不规律等原因所引起的。患者会出现身体乏力、注意力不集中、记忆力减退、食欲减退、头晕、头痛等不适症状。
慢性疲劳综合征多是由于长期熬夜、压力过大、精神紧张、饮食不规律等原因所引起的,患者会出现身体乏力、注意力不集中、记忆力减退、食欲减退、头晕、头痛等不适症状,同时还会伴有头晕、头痛、心慌、气短、胸闷、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下口服维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗,也可以通过局部按摩、针灸的方式来缓解症状。
在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有利于补充机体内所需要的营养成分,尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪,以免病情加重。