39问医生

空腹血糖受损怎么办,如何调节

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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空腹血糖受损调节方法包括控制饮食、运动锻炼、保持良好心态等。日常以低热量、少糖、低盐、粗膳食纤维食物为主,包括苦荞麦、冬瓜、莴笋、东瓜等。加强有氧运动锻炼,控制体重,每星期最少5次,每次30分钟左右,包括快步走、跑步、骑自行车、爬山等。保持良好心态,机体在抑郁、忧虑、忧伤、恼怒、焦虑不安时,会使血糖升高,如保持精神愉悦血糖会降低。空腹血糖受损多见于夜间口服降糖药、胰岛素用量不足等。
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2024-01-24 浏览100
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