空腹血糖受损怎么办,如何调节_39问医生

空腹血糖受损怎么办,如何调节

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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空腹血糖受损调节方法包括控制饮食、运动锻炼、保持良好心态等。日常以低热量、少糖、低盐、粗膳食纤维食物为主，包括苦荞麦、冬瓜、莴笋、东瓜等。加强有氧运动锻炼，控制体重，每星期最少5次，每次30分钟左右，包括快步走、跑步、骑自行车、爬山等。保持良好心态，机体在抑郁、忧虑、忧伤、恼怒、焦虑不安时，会使血糖升高，如保持精神愉悦血糖会降低。空腹血糖受损多见于夜间口服降糖药、胰岛素用量不足等。

2024-01-24 浏览100次

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