晚餐吃橘子一般不能减肥，因为橘子属于一种食物，没有减肥的功效。
橘子是日常生活中比较常见的水果，含有丰富的维生素、碳水化合物、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当的吃一些橘子，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到提高身体免疫力的作用。另外，橘子中还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些橘子，能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘能够起到一定的帮助。但橘子只是一种食物，没有减肥的功效，所以晚餐吃橘子一般不能减肥。
减肥期间的患者要注意营养均衡，可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当的吃一些含有维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等。患者应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油、蛋糕等，以免对减肥造成不利的影响。
如果患者通过控制饮食的方式，没有得到有效的减肥效果，需要及时去医院就诊，在医生的指导下通过做有氧运动的方式来进行减肥，比如跑步、游泳、跳绳、打球等。患者在减肥期间要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的健康。
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