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减肥适合吃橘子的吗

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
减肥这个期间是可以吃柑橘的，而且吃柑橘确实对减肥是有一定效果的。减肥这个期间应该吃很多的水果和蔬菜，主要包括因为柑橘中含有丰富的纤维质。每天在饭前吃一个柑橘，能够有效的降低食欲，也可以补充身体所需要的能量，而且还不会有脂肪，会有更好的减肥效果。吃柑橘容易上火。
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2021-06-11 浏览100次
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