例假指的是月经，调理月经的中药晚上什么时候喝好，需要根据具体的情况来判断。如果是补益类的中药，一般在晚上睡前一小时左右喝比较好;如果是活血化瘀的中药，一般在月经结束后喝比较好。
1、补益类的中药
补益类的中药一般包括党参、黄芪、人参等，可以起到补气养血、调理月经的作用。患者可以在晚上睡前一小时左右喝，可以促进身体的血液循环，也可以达到补益气血的效果，对身体有一定的好处。
2、活血化瘀的中药
活血化瘀的中药一般包括益母草、红花、桃仁等，可以起到活血化瘀的作用，也可以达到调理月经的效果。患者可以在月经结束后喝，可以促进体内的血液循环，也可以达到缓解月经不调的效果。
月经期间，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷、寒凉类的食物，否则会使子宫受到刺激，从而出现痛经的情况，甚至还会伴有月经量减少、月经颜色发黑等现象。
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