足底筋膜炎起包且伴有疼痛可以考虑采取物理疗法、药物治疗、手术治疗等措施进行治疗。
1.物理疗法
患者可以使用热水袋、热毛巾等物品对患处进行局部热敷，每次持续15-20分钟。通过增加局部血液循环来缓解疼痛。热敷可放松肌肉，减少炎症反应。适用于轻度至中度足底筋膜炎引起的轻微肿胀和不适感。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可用于止痛和消炎，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻组织发炎和疼痛。适合于缓解足底筋膜炎导致的剧烈疼痛。对于急性期或慢性期伴有明显疼痛的足底筋膜炎有效。
3.手术治疗
若保守治疗无效，可能需要考虑微创手术如针刀松解术，由专业医生执行。此方法直接针对引起症状的病变部位进行处理，解除压迫和刺激。适用于长期不愈合或严重影响日常活动的严重足底筋膜炎。
建议穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，以减轻足部压力。同时，注意保持良好的姿势，避免过度弯曲膝盖或脚踝，以免加重足底筋膜炎的症状。
1.物理疗法
患者可以使用热水袋、热毛巾等物品对患处进行局部热敷，每次持续15-20分钟。通过增加局部血液循环来缓解疼痛。热敷可放松肌肉，减少炎症反应。适用于轻度至中度足底筋膜炎引起的轻微肿胀和不适感。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可用于止痛和消炎，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻组织发炎和疼痛。适合于缓解足底筋膜炎导致的剧烈疼痛。对于急性期或慢性期伴有明显疼痛的足底筋膜炎有效。
3.手术治疗
若保守治疗无效，可能需要考虑微创手术如针刀松解术，由专业医生执行。此方法直接针对引起症状的病变部位进行处理，解除压迫和刺激。适用于长期不愈合或严重影响日常活动的严重足底筋膜炎。
建议穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，以减轻足部压力。同时，注意保持良好的姿势，避免过度弯曲膝盖或脚踝，以免加重足底筋膜炎的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
