早上起来感觉特别心累，可能是睡眠不足、过度劳累、神经衰弱、低血糖、贫血等原因所造成的，患者可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，严重睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，引起头晕、疲劳等症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而引发上述症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。同时，患者也可以适当泡脚，能够有效促进身体的血液循环，改善不适症状。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大或个人情绪不佳，可能会导致神经衰弱，从而引发上述情况。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
4、低血糖
低血糖主要是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等原因有关。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、贫血
贫血主要是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病。患者可能会出现头晕、乏力、心累等症状，还可能会伴有面色苍白、食欲不振等情况。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。必要时，患者也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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