39问医生

早餐吃红糖馒头会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用红糖馒头不会直接导致肥胖,但过量摄入或长期以之为主食可能增加肥胖风险。
红糖馒头主要由面粉和红糖制成,其中红糖含有一定量的糖分,过量摄入可能导致热量摄入过多,长期积累可能导致体重增加。因此,虽然红糖馒头本身不会直接导致肥胖,但控制摄入量和均衡饮食对于维持健康体重至关重要。
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2024-09-25 浏览100
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