39问医生

血脂高可以吃羊肉吗

孙玉石 内分泌科 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
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血脂高的患者可以适量食用羊肉,但应控制总体脂肪摄入量,并注意搭配其他富含不饱和脂肪酸的食物。
血脂高主要是由于体内脂肪代谢异常导致血液中的脂质含量过高。羊肉富含蛋白质和脂肪,其中的饱和脂肪酸可能增加血脂水平,因此对于血脂高的患者,摄入羊肉可能会对血脂产生不利影响。虽然羊肉中的饱和脂肪酸可能增加血脂,但其也含有一定的不饱和脂肪酸和优质蛋白质,适量摄入可以提供营养。然而,对于血脂高的患者来说,应控制总体脂肪摄入量,并选择低脂、高蛋白的肉类食物。
建议血脂高的患者在饮食中适量摄入羊肉,并注意搭配其他富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类和坚果类。
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2024-08-15 浏览100
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