膝关节外侧韧带疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是外伤、半月板损伤、膝关节炎、骨性关节炎等原因引起的。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。一般可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，能够减少局部渗出，缓解疼痛症状。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状。患者可以通过半月板成形术进行治疗，也可以通过石膏固定的方式进行缓解。
4、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，是骨性关节炎的一种临床表现。患者主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。也可遵医嘱通过针灸、推拿等方式缓解不适症状。
5、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、僵硬、肿大等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。也可遵医嘱通过关节融合术、截骨术等手术方式进行治疗。
建议患者在治疗期间要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。日常生活中注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状建议及时就医治疗。
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