慢性腰肌劳损在家治疗可能需要1周至2个月的时间才能痊愈，具体的时间需要根据病情的严重程度以及个人体质进行综合考虑。慢性腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现的积累性损伤，可能与长期弯腰工作、急性腰扭伤治疗不当等原因有关，患者可能会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。如果患者腰肌劳损的情况并不是特别严重，而且个人体质相对较好，可能需要1周至2个月的时间才能痊愈。
如果患者腰肌劳损的情况比较严重，而且个人体质相对较差，可能需要2个月甚至更长的时间才能痊愈。建议患者遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，也可以多吃富含维生素的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物。
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