感冒期间适量食用羊肉有益。
这是因为羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。此外，羊肉中的某些成分如锌和维生素B6，也被认为具有抗病毒作用，有助于缓解感冒症状。但需要注意的是，热感冒患者应避免过量食用羊肉，以免加重体内热气，影响病情恢复。
这是因为羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。此外，羊肉中的某些成分如锌和维生素B6，也被认为具有抗病毒作用，有助于缓解感冒症状。但需要注意的是，热感冒患者应避免过量食用羊肉，以免加重体内热气，影响病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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