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孕妇可以吃鱼干吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量食用鱼干。
鱼干富含优质蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为孕期提供必需的营养物质，促进胎儿正常生长发育。此外，鱼干中含有一定的脂肪酸，有利于胎儿大脑及神经系统的发育。但是需要注意的是，由于鱼干属于腌制食品，其中可能会含有较高的钠盐，因此建议控制摄入量，尤其是有妊娠期高血压综合征风险的孕妇。
如果孕妇存在海鲜过敏史，则不建议食用鱼干，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐食物的过量摄入，以减少水肿的风险。同时，应密切关注自身及胎儿的健康状况，定期进行产前检查。