姨妈一般指的是月经，月经推迟可以吃食物或药物催经，食物方面一般有红糖姜茶、红枣枸杞茶、桂圆红枣汤、阿胶等，药物方面一般有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、益母草颗粒等。
1、红糖姜茶
月经推迟可能是由于体内激素水平紊乱引起的，而红糖姜茶主要是由红糖和姜制作而成，具有温经散寒、补血活血的功效，在月经期间适当喝红糖姜茶，能够促进血液循环，对改善月经推迟有一定的帮助。
2、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶主要是由红枣、枸杞等原料制作而成，具有补中益气、养血安神的功效，在月经期间适当喝红枣枸杞茶，能够起到补血的作用，对改善月经推迟有一定的帮助。
3、桂圆红枣汤
桂圆红枣汤主要是由桂圆、红枣等原料制作而成，具有补益心脾、养血安神的功效，在月经期间适当喝桂圆红枣汤，能够起到补血的作用，对改善月经推迟有一定的帮助。
4、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状。如果患者出现月经推迟的情况，可以在医生的指导下服用阿胶进行调理。
5、黄体酮胶囊
黄体酮胶囊属于一种孕激素类药物，服用以后可以促进子宫内膜腺体的生长，使子宫内膜变得更加黏稠，从而达到催经的效果。在用药期间需要严格遵医嘱，不可私自盲目使用。
如果患者出现月经推迟的情况，建议及时到正规医院就医，查明具体病因后进行对症治疗。
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