39问医生

怎样才能让头发增多

刘琴 皮肤科 副主任医师
武汉大学中南医院 三级甲等
咨询
头发增多可以通过局部治疗、荷尔蒙调节药物和饮食调整来实现。
1.局部治疗
可以使用含有米诺地尔的洗发水或生发液,该药物可以刺激毛囊生长,从而促进头发再生。但需要坚持使用一段时间才能看到效果。
2.荷尔蒙调节药物
对于由荷尔蒙失调导致的脱发,如雄性激素性脱发,可以考虑使用非那雄胺等药物进行治疗。这类药物能够抑制体内雄性激素的作用,从而减缓脱发进程。
3.饮食调整
均衡饮食是保持健康头发的重要因素。增加富含蛋白质、铁、锌和维生素B族的食物摄入量,如瘦肉、鸡蛋、豆类和全谷类食物,有助于头发生长。避免过度摄入高糖和高脂肪食物。
此外,在日常生活中应避免频繁烫染头发、过度拉扯头发等行为,以免加重脱发问题。
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2024-09-06 浏览100
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