39问医生

喝豆浆可以吃钙片吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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喝豆浆可以吃钙片。
豆浆中含有丰富的植物蛋白和钙质，而钙片则提供了额外的钙补充。两者结合可以更好地满足身体对钙的需求，促进骨骼健康。但需要注意的是，钙片的摄入量应根据个人情况和医生建议进行调整，避免过量。

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2024-09-25 浏览100次

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