腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者一般不建议做拉伸运动。
腰椎间盘突出症多是由于长期弯腰、重体力劳动、久坐等原因导致，由于纤维环部分或全部破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根，患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。而拉伸运动主要是锻炼肌肉，一般不可以缓解腰椎间盘突出症引起的不适症状，因此，不建议腰椎间盘突出症的患者进行拉伸运动。
腰椎间盘突出症的患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以通过牵引、针灸等方式进行缓解。如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且病情持续加重，则需要及时采取手术进行治疗。患者在日常生活中还需注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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