女人吃鹅蛋对身体的好处，主要包括补充营养、促进骨骼发育、增强记忆力、保护视力、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
鹅蛋里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进骨骼发育
鹅蛋里面含有大量的钙元素，适当食用以后可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以促进骨骼的发育，甚至还可以预防骨质疏松等疾病。
3、增强记忆力
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用以后可以增强记忆力，有助于改善记忆力下降的情况。
4、保护视力
鹅蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的效果，适合经常用眼的人群食用。
5、预防心脑血管疾病
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，可以使胆固醇酯化，从而降低血液中的胆固醇含量，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
虽然鹅蛋的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对鹅蛋过敏者、高脂血症者等。如果食用以后出现不适症状，应及时到医院进行就医治疗。
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