最近老是白天时犯困，晚上半夜醒_39问医生

最近老是白天时犯困，晚上半夜醒

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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最近老是白天时犯困，晚上半夜醒，可能是生理性因素引起，也可能是睡眠不足、神经衰弱等因素导致，需要根据原因采取针对性方法。

1、生理性因素

可能是由于患者最近一段时间工作压力比较大，或者是精神过于紧张，睡眠质量不佳，容易出现经常性犯困、精神不佳等症状。患者平时要注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，有助于改善不适症状。

2、睡眠不足

如果患者经常熬夜，作息不规律，会导致睡眠不足，容易出现白天经常犯困、浑身乏力、精神不佳、注意力不集中等症状。患者可以调整作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠，能够缓解不适症状。此外，患者也可以通过泡脚、按摩等方式，促进身体血液循环，缓解疲劳。

3、神经衰弱

神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于患者长期过度劳累，会导致大脑神经过度疲劳，出现睡眠障碍，表现为白天容易犯困、浑身乏力、注意力不集中等症状。如果患者症状较轻，可以通过日常生活调理，比如可以通过适当运动、听音乐等方式缓解。如果患者症状较重，也可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是抑郁症、贫血、脑梗死等疾病导致，建议及时就医治疗。

2023-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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