孕35周了，最近晚上总是睡不着，一，可能是精神压力过大、体内激素水平变化、心理因素等原因所导致的，可通过调整生活习惯、使用药物、心理治疗等方式进行治疗。
1、精神压力过大
孕35周的孕妇，由于临近生产，精神压力可能会比较大，从而出现失眠的症状。建议孕妇可以适当地听一些舒缓的音乐，放松心情，缓解睡不着的情况。同时，也可以适当地进行散步、慢走等体育锻炼，有助于缓解不适症状。
2、体内激素水平变化
孕妇在孕晚期体内的激素水平会发生变化，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现烦躁、易怒、失眠等症状。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议孕妇可以适当进食，比如小米粥、面条等，有助于缓解不适症状。
3、心理因素
如果孕妇在孕晚期时，精神压力过大，可能会导致神经过度紧张，从而出现失眠、焦虑等症状。建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于缓解压力。同时，也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，也可能与环境因素、饮食因素等有关，建议孕妇及时前往医院就医治疗。
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