恢复阴茎正常勃起硬度、长度和粗度的方法主要包括饮食调理、适当运动、药物治疗、物理疗法以及手术治疗等。
1.饮食调理：患者平时可以多吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、生蚝等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还可以多吃一些韭菜、羊肉等食物，也能够起到辅助改善的作用。
2.适当运动：日常生活中也可以适当地进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助改善的目的。
3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，则可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效地改善阴茎勃起功能障碍的情况。
4.物理疗法：此外，患者也可以通过真空负压装置、低能量体外冲击波等方式来刺激阴茎海绵体充血，从而达到改善上述不适。
5.手术治疗：如果病情比较严重，通过上述方式无法得到改善，而且影响到了正常的性生活，则可以通过阴茎假体植入术的方式进行治疗，从而使阴茎恢复正常的状态。
1.饮食调理：患者平时可以多吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、生蚝等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还可以多吃一些韭菜、羊肉等食物，也能够起到辅助改善的作用。
2.适当运动：日常生活中也可以适当地进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助改善的目的。
3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，则可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效地改善阴茎勃起功能障碍的情况。
4.物理疗法：此外，患者也可以通过真空负压装置、低能量体外冲击波等方式来刺激阴茎海绵体充血，从而达到改善上述不适。
5.手术治疗：如果病情比较严重，通过上述方式无法得到改善，而且影响到了正常的性生活，则可以通过阴茎假体植入术的方式进行治疗，从而使阴茎恢复正常的状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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