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枸杞红枣桂圆肉泡水喝的功效
范铁兵
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
中医内科
枸杞红枣桂圆肉泡水喝具有补益肝肾、养血安神、补中益气、润肠通便、美容养颜等功效，可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、面色苍白等症。 1、补益肝肾 枸杞具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振等症。 2、养血安神 桂圆肉具有养血安神的功效，可以改善心血不足所致的心悸、失眠、多梦、面色苍白等症。 3、补中益气 红枣具有补中益气的功效，可以改善脾胃虚弱所致的食少腹胀、大便稀溏、乏力等症。 4、润肠通便 枸杞红枣桂圆肉泡水喝还具有润肠通便的功效，可以改善大便干结、排便困难等症。 5、美容养颜 桂圆肉和枸杞含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，用这几种食材泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，能够促进身体的新陈代谢，也可以达到美容养颜的效果。 需要注意的是，上述食材泡水喝时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。