老是想睡觉困没精神心情烦躁，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症、贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，不注意休息，会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、乏力、注意力不集中、烦躁等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、植物神经紊乱
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使体内激素分泌紊乱，从而出现胸闷、气短、头晕、乏力等症状，长期以往可能会出现上述情况。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。
4、抑郁症
如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而诱发抑郁症，容易出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
5、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供氧的一种疾病。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而出现困倦、乏力、心慌等症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，也可以通过输血的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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