两岁宝宝可以适量食用桂圆。桂圆含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁元素等矿物质,能够促进宝宝的生长发育,并且提高身体免疫力。但需注意不可过量食用,以免引起上火症状。如果宝宝对桂圆过敏,则不可以吃桂圆,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。家长平时要密切观察宝宝的身体状况,在添加新的辅食时要注意从少量开始,还要随时关注宝宝的反应。