两个脚后跟长了骨刺，可采取非甾体抗炎药、足部支撑器具、关节腔注射治疗等措施进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成，减少炎症反应，缓解疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。对于轻度至中度的骨刺引起的疼痛和炎症，非甾体抗炎药可以提供短期的缓解。但长期使用需谨慎，避免对胃肠道产生不良影响。
2.足部支撑器具
足部支撑器具通过提供额外的稳定性和支撑，减少关节受力，适用于缓解骨刺引起的不适。对于骨刺导致的足部不适，足部支撑器具可以提供临时的舒适感。但选择合适的支撑器具需要专业人员指导。
3.关节腔注射治疗
关节腔注射治疗通过向关节内注射类固醇或其他药物，减轻炎症和疼痛，常用药物包括醋酸龙、倍他米松等。对于骨刺引起的严重疼痛和功能障碍，关节腔注射治疗可以提供短期的缓解。但该方法需要专业医生操作，并且不宜频繁使用。
在治疗过程中，应避免长时间站立或行走，以减少对脚后跟的压力。同时，保持适当的体重和进行适当的锻炼也有助于减轻症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成，减少炎症反应，缓解疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。对于轻度至中度的骨刺引起的疼痛和炎症，非甾体抗炎药可以提供短期的缓解。但长期使用需谨慎，避免对胃肠道产生不良影响。
2.足部支撑器具
足部支撑器具通过提供额外的稳定性和支撑，减少关节受力，适用于缓解骨刺引起的不适。对于骨刺导致的足部不适，足部支撑器具可以提供临时的舒适感。但选择合适的支撑器具需要专业人员指导。
3.关节腔注射治疗
关节腔注射治疗通过向关节内注射类固醇或其他药物，减轻炎症和疼痛，常用药物包括醋酸龙、倍他米松等。对于骨刺引起的严重疼痛和功能障碍，关节腔注射治疗可以提供短期的缓解。但该方法需要专业医生操作，并且不宜频繁使用。
在治疗过程中，应避免长时间站立或行走，以减少对脚后跟的压力。同时，保持适当的体重和进行适当的锻炼也有助于减轻症状。
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