月经来了一般不建议吃绝味鸭脖。
绝味鸭脖含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、补血养阴等功效，对于月经期间的女性来说，适量吃绝味鸭脖可以为身体补充所需的营养，提高身体的免疫力。但是由于绝味鸭脖属于凉性的食物，而月经期间的女性身体比较虚弱，如果吃了寒凉的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，所以月经期间不建议吃绝味鸭脖。
在月经期间，女性需要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，例如辣椒、麻辣烫等。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响正常的月经周期。如果在月经期间出现了不适的症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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