豆浆会不会长胖_39问医生

适量饮用豆浆不会导致体重增加。
豆浆主要由黄豆制成，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于提供能量和促进消化。然而，豆浆中的热量和碳水化合物含量相对较低，只要控制摄入量，不会对体重造成显著影响。因此，适量饮用豆浆是健康的，不会导致长胖。