39问医生

豆浆会不会长胖

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
适量饮用豆浆不会导致体重增加。
豆浆主要由黄豆制成,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,有助于提供能量和促进消化。然而,豆浆中的热量和碳水化合物含量相对较低,只要控制摄入量,不会对体重造成显著影响。因此,适量饮用豆浆是健康的,不会导致长胖。
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2024-09-25 浏览100
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