芝麻盐是指用芝麻磨碎制成的盐，芝麻盐具有补充营养、润肠通便、预防缺钙等功效和作用。
1、补充营养
芝麻盐中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。
2、润肠通便
芝麻盐中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。
3、预防缺钙
芝麻盐中含有丰富的钙元素，适量食用可以为身体补充所需要的钙元素，一定程度上可以预防缺钙。
除此之外，还有补充能量等功效和作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述不适症状，患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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