脚被震伤了一直痛，可以通过日常护理、冰敷、药物治疗、针灸治疗、按摩等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常护理
如果患者的脚被震伤后，只是出现轻微疼痛的情况，并没有出现骨折的情况，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
2、冰敷
等到24小时以后，患者可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4、针灸治疗
患者还可以遵医嘱通过针灸穴位的方式进行处理，比如足三里穴、三阴交穴等，在一定程度上可以达到缓解疾病的目的。
5、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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