颈椎变形了是否还能恢复，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
颈椎变形可能是长期伏案工作等原因造成的，也不排除是颈椎间盘突出症所引起的。如果病情并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，这种情况下一般是可以恢复的，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过颈椎牵引或颈椎制动的方式进行缓解，从而达到改善疾病的目的。如果病情比较严重，出现了颈肩疼痛、头晕、头痛等症状，并且伴随颈椎活动受限的情况，这种情况可能无法完全恢复。患者可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B1片等。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院的骨科，通过颈椎前路减压融合术或后路颈椎间盘突出切除术等方式进行治疗，以免加重病情。
在日常生活中，还要注意自身的护理，避免长时间伏案工作，同时也要避免做重体力劳动。另外，还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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