脚踝扭伤半年后仍然疼痛，可以考虑采取物理疗法、药物治疗、穿定制支具等措施进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷以及按摩等。冷敷可以减少局部肿胀和疼痛；热敷则有助于促进血液循环和组织修复。按摩可放松肌肉并缓解僵硬感。适用于轻微至中度的脚踝扭伤后持续性疼痛及功能障碍时。
2.药物治疗
药物治疗可能使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊来减轻炎症和疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥其效果，从而降低组织发炎反应和缓解不适症状。对于轻到中度的脚踝扭伤后长时间疼痛且影响日常活动的情况较为适宜。
3.穿定制支具
定制支具有助于稳定受伤区域并提供支撑，通常由专业人员根据个体情况制作。穿戴定制支具能够限制关节运动范围，防止进一步损伤，并为软组织提供必要的支持。适合于严重程度较高的脚踝扭伤导致长期疼痛且伴有不稳定感时。
建议患者在康复期间注意休息，避免过度活动，以免加重疼痛和损伤。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素C，以支持伤口愈合和骨骼健康。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷以及按摩等。冷敷可以减少局部肿胀和疼痛；热敷则有助于促进血液循环和组织修复。按摩可放松肌肉并缓解僵硬感。适用于轻微至中度的脚踝扭伤后持续性疼痛及功能障碍时。
2.药物治疗
药物治疗可能使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊来减轻炎症和疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥其效果，从而降低组织发炎反应和缓解不适症状。对于轻到中度的脚踝扭伤后长时间疼痛且影响日常活动的情况较为适宜。
3.穿定制支具
定制支具有助于稳定受伤区域并提供支撑，通常由专业人员根据个体情况制作。穿戴定制支具能够限制关节运动范围，防止进一步损伤，并为软组织提供必要的支持。适合于严重程度较高的脚踝扭伤导致长期疼痛且伴有不稳定感时。
建议患者在康复期间注意休息，避免过度活动，以免加重疼痛和损伤。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素C，以支持伤口愈合和骨骼健康。
北京协和医院
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