瘦脸颊两边的肉可以通过按摩、饮食调整、注射瘦脸针、抽脂手术、磨骨手术等方式进行改善。
1、按摩
如果患者脸部两侧的肉比较多，可能是由于长期咀嚼过硬的食物，导致咬肌过于肥大引起的。建议患者可以通过按摩的方式，促进脸部血液循环，改善脸部肥胖的情况。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免过量食用坚硬的食物，如核桃、杏仁等。
2、饮食调整
如果患者长期食用油腻、辛辣等刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，可能会导致脸部脂肪堆积，出现脸部两侧肉多的情况。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用肥肉、辣椒等油腻、辛辣的食物。
3、注射瘦脸针
如果患者长期食用过于坚硬的食物，可能会导致咬肌过于肥大，从而引起上述情况。患者可以在医生指导下通过注射瘦脸针的方式进行改善。瘦脸针的主要成分是肉毒素，可以阻断神经与肌肉的神经冲动，使咬肌的肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果。
4、抽脂手术
如果患者脸部两侧的肉比较多，通过上述方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院的整形科，通过抽脂手术的方式进行改善。抽脂手术主要是利用负压的原理，将脸部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦脸的效果。
5、磨骨手术
如果患者脸部两侧的肉比较多，通过上述方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院的整形科，通过磨骨手术的方式进行改善。磨骨手术主要是利用专业的磨具将骨骼进行打磨，从而达到瘦脸的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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