小腿外侧一走路就疼，而且不能蹲下，可能是由于肌肉劳损、外伤、腰椎间盘突出症等原因所引起，患者需要根据病因对症治疗。
1、肌肉劳损
患者如果长时间剧烈运动或者长时间行走，会导致小腿外侧的肌肉处于紧张、痉挛状态，从而出现酸痛的现象，在走路时会加重疼痛症状。患者可以通过热敷的方式缓解，平时要避免剧烈运动，多注意休息。
2、外伤
如果患者小腿外侧受到撞击，会导致局部软组织损伤，出现红肿、疼痛等现象，走路时会加重疼痛症状。患者可以在24小时内进行冷敷，减少组织液的渗出，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果患者疼痛症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果患者长期弯腰工作，会导致椎间盘出现退行性病变，造成腰椎间盘突出症，走路时会刺激局部神经，出现疼痛症状，还会伴有下肢麻木等现象。患者可以通过骨盆牵引的方式进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式缓解，如果患者症状比较严重也可以通过半椎板切除术进行手术治疗。
除此之外，还可能是骨膜炎、骨质增生、骨折等原因导致，建议及时就医治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
十三味红花丸
1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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