脖子和肩膀酸疼，脖子一扭经常响可能是由于颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起的。
1、颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损多是由于患者长时间伏案工作、长时间低头等原因引起的颈部肌肉损伤，患者会出现颈部疼痛、活动受限、僵硬等症状，疼痛可向上肢放射，出现上述情况。患者可通过热敷、针灸等方式缓解，也可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、颈椎病
颈椎病多是由于患者长时间低头工作、外伤等原因引起的颈椎退行性病变，患者会出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，疼痛可向上肢放射出现上述症状。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过直流电疗法、热敷等方式缓解症状。
3、肩周炎
肩周炎多是由于患者长期缺乏运动、局部外伤等原因引起的肩关节周围炎，患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，疼痛可向颈部、上肢等部位放射出现上述症状。患者可在医生指导下服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式缓解症状。
除上述原因外，还可能是因为肩峰下滑囊炎、颈椎骨关节炎、肱骨内上髁炎等原因引起的。若患者不适症状严重，建议及时就医，在查明原因后进行针对性治疗。日常应注意颈部保暖，适当进行运动锻炼，避免长时间低头。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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