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褪黑素软胶囊有用吗
刘琴
副主任医师
三甲
武汉大学中南医院
皮肤科
褪黑素软胶囊对部分人群可能有改善睡眠质量的作用。
褪黑素软胶囊是一种补充剂，含有褪黑素，褪黑素是一种由松果体分泌的激素，与睡眠和生物钟调节有关。褪黑素软胶囊通过调节生物钟和改善睡眠质量，对失眠、时差反应等问题的人群有一定的帮助。对于正常人或非上述问题的人群，褪黑素软胶囊的效果可能不明显，甚至可能无效。这是因为这些人群不需要额外的褪黑素来调节生物钟或改善睡眠质量。
使用褪黑素软胶囊前应咨询医生，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群。同时，应注意不要与其他药物同时使用，以免产生相互作用。