骨质疏松后可采取抗骨质疏松药物治疗、运动疗法、饮食调整等措施来增强骨质量。
1.抗骨质疏松药物治疗
抗骨质疏松药物通过增加骨密度、减少骨折风险，常用药物包括阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等。这些药物能够调节骨骼代谢，增加骨量，从而改善骨质疏松症状。
2.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉力量和平衡能力，如瑜伽、太极等，可以增强骨骼支撑力。适当的运动可以刺激骨骼生长，提高骨密度，有助于预防和改善骨质疏松。
3.饮食调整
饮食调整包括摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、鱼类等。合理的饮食可以提供骨骼所需的营养物质，促进骨骼健康，辅助治疗骨质疏松。
在进行上述治疗的同时，应定期进行骨密度检查，并注意避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯。
1.抗骨质疏松药物治疗
抗骨质疏松药物通过增加骨密度、减少骨折风险，常用药物包括阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等。这些药物能够调节骨骼代谢，增加骨量，从而改善骨质疏松症状。
2.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉力量和平衡能力，如瑜伽、太极等，可以增强骨骼支撑力。适当的运动可以刺激骨骼生长，提高骨密度，有助于预防和改善骨质疏松。
3.饮食调整
饮食调整包括摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、鱼类等。合理的饮食可以提供骨骼所需的营养物质，促进骨骼健康，辅助治疗骨质疏松。
在进行上述治疗的同时，应定期进行骨密度检查，并注意避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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