骨质疏松患者可以适当运动 。运动时可通过肌肉牵张骨膜有效刺激新骨产生，若缺乏运动较易引发废用性骨质疏松。但是运动锻炼对于不同的年龄段的人有不同益处，如进行同一强度锻炼时，年轻人可增加更多骨密度。另外，适当运动还可增加肌肉力量，降低骨折风险，长期进行户外运动还可促进维生素D的合成，改善胃肠道功能，促进钙的吸收，增加钙的利用和在骨的沉积。
39问医生
骨质疏松多运动好吗？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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