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孕妇可以吃穿心莲菜吗
沈利萍
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
孕妇可以适量吃穿心莲菜。 穿心莲菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量吃穿心莲菜可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长和发育，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是穿心莲菜性寒，如果吃过多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。因此，建议孕妇适量吃穿心莲菜。如果孕妇吃过多的穿心莲菜后出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。 在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡摄入，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。另外，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。