憋气可以锻炼肺活量，增强肺部功能，但对有呼吸系统疾病或心脏疾病的人群不利。
因此，虽然憋气可能对健康人有益，但不建议患有呼吸系统疾病或心脏疾病的人群进行憋气练习，以免加重病情。对于健康人，适度的憋气锻炼可能有益，但应避免过度，以免对身体造成不必要的压力。
因此，虽然憋气可能对健康人有益，但不建议患有呼吸系统疾病或心脏疾病的人群进行憋气练习，以免加重病情。对于健康人，适度的憋气锻炼可能有益，但应避免过度，以免对身体造成不必要的压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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