老陈皮泡水饮用，主要能辅助理气健脾、燥湿化痰，对腹胀、食欲差、痰多咳嗽等有一定缓解作用。作为日常茶饮，作用偏温和，效果受陈皮年份、体质和冲泡方式影响，不能替代药物治疗疾病。
陈皮含挥发油、黄酮类等成分，泡水后可温和促进消化液分泌，帮助胃肠蠕动，减轻饭后饱胀、嗳气、恶心等不适，适合饮食油腻、脾胃气滞者日常调理。热性体质或正在上火时不宜多喝，以免口干、咽痛。
陈皮性温，对湿痰咳嗽、痰白黏、胸闷有一定辅助改善作用；泡水气味芳香，也能帮助解腻、清新口气。若干咳少痰、咽干口燥，饮用可能加重不适。搭配山楂、茯苓等需根据体质选择。
建议饭后温饮，不宜空腹或睡前大量喝；孕妇、儿童、胃酸过多、阴虚火旺者慎用。陈皮需干燥无霉变，年份久也要防潮。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下调整。日常小量、间断饮用更稳妥，并留意身体反应。
陈皮含挥发油、黄酮类等成分，泡水后可温和促进消化液分泌，帮助胃肠蠕动，减轻饭后饱胀、嗳气、恶心等不适，适合饮食油腻、脾胃气滞者日常调理。热性体质或正在上火时不宜多喝，以免口干、咽痛。
陈皮性温，对湿痰咳嗽、痰白黏、胸闷有一定辅助改善作用；泡水气味芳香，也能帮助解腻、清新口气。若干咳少痰、咽干口燥，饮用可能加重不适。搭配山楂、茯苓等需根据体质选择。
建议饭后温饮，不宜空腹或睡前大量喝；孕妇、儿童、胃酸过多、阴虚火旺者慎用。陈皮需干燥无霉变，年份久也要防潮。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下调整。日常小量、间断饮用更稳妥，并留意身体反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
